3 วิธีเล่นสล็อตให้นานยิ่งขึ้น ด้วยท่าบริหารที่ผ่อนคลาย

3 วิธีเล่นสล็อตให้นานยิ่งขึ้น ด้วยท่าบริหารที่ผ่อนคลาย

เชื่อว่ามีผู้เล่นหลายคนคงมีอาการปวดตามร่างกาย จากการสนุกกับ เว็บสล็อต เล่นสล็อตออนไไลน์ นาน ๆ ก็จะรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกาย เพราะไม่ได้ทำการเปลี่ยนอิริยาบถเลย ซึ่งเกมสล็อตจาก csn789 เว็บสล็อตออนไลน์ ที่ต้องอาศัยเวลาอย่างน้อย 30-40 นาที เป็นอย่างต่ำ ผู้เล่นจึงจะได้เข้าร่วมลุ้นรางวัลโบนัสแจ็คพอตจากเกมสล็อต ดังนั้นเมื่อการนั่ง ๆ นอน ๆ เป็นเวลานานก็จะเกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เราจึงได้นำ ท่าบริหารร่างกาย ที่จะช่วยให้ผู้เล่นทุกคนรู้สึกผ่อนคลาย แล้วจะมีท่าใดบ้าง เราไปดูพร้อม ๆ กันได้เลย ว่าต้องทำอะไรบ้าง

3 วิธีเล่นสล็อตให้นานยิ่งขึ้น  มีท่าบริหารอะไรมาดูกัน

ท่าที่ 1 : แก้เมื่อยบ่า ไหล่ โดยเริ่มจากให้ผู้เล่น สล็อตออนไลน์ แตกง่าย ทำการนั่งหลังตรง มือสองข้างจับขอบเก้าอี้เอาไว้ แล้วค่อย ๆ เอียงคอไปทางด้านใดด้านหนึ่งช้า ๆ จนรู้สึกตึง ทำค้างไว้ 10 วินาที แล้วอย่าเพิ่งเอียงคอกลับ ให้เอียงคอเพิ่มต่อไปอีก 10 วินาที แล้วค่อย ๆ เอียงคอกลับมาท่าตรง ทำสลับซ้ายขวา

ท่าที่ 2 : ท่าต่อมาเป็นท่าบริหารเพื่อแก้อาการปวดเมื่อยหลัง โดยให้ผู้เล่นทำการยืน หันหน้าเข้ามุมห้อง ยันฝ่ามือไปที่ผนังในแนวระดับอก ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า แล้วค่อย ๆ โน้มตัวเข้าหามุมห้องจนศอกชนกำแพง จะรู้สึกตึงบริเวณหน้าอกทั้งสองข้าง ทำค้างไว้ 10 วินาที แล้วทำซ้ำอีก 2-3 รอบ อีกท่าหนึ่งคือ กำมือทั้งสองข้าง ไขว้กันไว้ด้านหลัง แล้วเหยียดไปให้ตึง ค้างไว้ 10 วินาที หรือง่าย ๆ เพียงแค่ยืนแอ่นหลัง 5 วินาที ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง อาการปวดเมื่อยหลังก็จะทุเลาลง

ท่าที่ 3 : เป็นท่าบริหารต้นคอ โดยให้ผู้เล่นนั่งหลังตรง เอามือสองข้างจับขอบเก้าอี้ด้านข้างทั้งสองไว้ แล้วหมุนคอไปทางด้านใดด้านหนึ่ง จนรู้สึกตึงที่บ่า หรือคอด้านตรงกันข้าม ทำค้างไว้ 10 วินาที แล้วอย่าเพิ่งหมุนคอกลับ ให้หมุนเพิ่มอีกนิดหน่อย แล้วค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นค่อย ๆ หมุนกลับมาท่าตรง หากทำไปแล้วรู้สึกมึนงง ให้พักประมาณ 5 นาที แล้วลองทำซ้ำอีกครั้ง หากมีอาการอีก ต้องไปหาหมอโดยด่วน

สาเหตุของอาการปวดเมื่อย

อาการปวดเมื่อยมีมากมายหลายสาเหตุด้วยกัน แต่สาเหตุที่เห็นกันได้อย่างชัดเจนก็คือ การนั่ง ยืน หรืออยู่ในอิริยาบถเดิม ๆ โดยไม่เปลี่ยนท่าทางนานเกินไป หรืออยู่ในท่าเดิมมากกว่า 1-2 ชั่วโมง นอกจากนี้ ยังขาดกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำให้ร่างกายได้ขยับ เช่น นั่งทำงานทั้งวัน ออกจากออฟฟิศก็นั่งขับรถกลับบ้าน หรือแม้แต่การเล่นเกม สล็อตออนไลน์ เป็นเวลานาน ดังนั้น ไม่ว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย โดยเฉพาะ คอ บ่า ไหล่ เอว หลัง ไม่ค่อยได้ขยับนาน ๆ จึงอาจเกิดอาการปวดเมื่อยได้

นอกจากที่กล่าวมานี้ ยังสามารถเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้อีกด้วย โดยอาจเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป เช่น ยกของหนัก เกร็งกล้ามเนื้อท่าเดิมนาน ๆ น้ำหนักที่เกินมาตรฐาน และยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดได้อีกด้วย

csn789 เว็บสล็อตอันดับ 1 แหล่งรวม สล็อต ทุกค่าย

ทั้งหมดนี้ก็คือ วิธีท่าบริหารเพื่อคลายคลวามเมื่อยล้า จากการนั่งเล่น สล็อตนาน ๆ ที่เราอยากแนะนำให้ผู้เล่นทุกคนได้นำไปปฏิบัติ เพราะ ทำเงินเข้ากระเป๋าได้ทุกวัน การเพิ่มประสิทธิภาพการเดิมพันกับเกมสล็อต และไม่เสียสุขภาพของเรา จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนต้องใส่ใจนั่นเอง ทำให้ผู้เล่นบางคนอาจรู้สึกปวดเมื่อร่างกาย เมื่อไม่ได้ขยับตัวนาน เว็บสล็อต อันดับ 1 แหล่งรวมสล็อตทุกค่าย จากทุกมุมโลก สล็อตเว็บใหญ่ ที่มีค่ายเกมชั้นหนึ่งมากยิ่งกว่า 24 ค่ายในที่เดียว เว็บไตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ มีเกมสล็อตออนไลน์ให้ท่านได้เลือกเล่นมากกว่า 1,400 แบบ csn789 เป็นคำตอบของคุณ ประสบการณ์ บริหาร เว็บสล็อต มากกว่า 10 ปี มั่นใจในเรา